还原原始记录
把每手注额、当时的倍率窗口、命中情况按顺序抄下来，不加主观评价，先让数据完整。
3
人成团 · 三份记录互相校验
4
步复盘 · 从还原到结论
12
项字段 · 每手都有据可查
6
类高频失误 · 逐条对照
复盘主流程
四步把一局拆开：从原始记录到一句结论
一局结束后凭印象总结，往往只剩下"运气好"或"运气差"。把过程按顺序写下来，分数变化才有解释的空间。
标出分数拐点
圈出连续命中的起点、倍率突然抬升的位置、断档出现的那一手，拐点决定后续怎么走。
对照当时的决策
每次加注或收手，回头看是跟着盘面变化做的，还是被上一手的结果带着走。
写下一句结论
本局最值得保留的动作只有一个，写清楚它出现的手数和理由，下次才有对照的依据。
四个回看角度
组队一起看
起、中、断、收：一局里最该回看的四段
开局试探的注位
前十手的注额曲线是否平稳，有没有一上来就压满，把后面的调整空间提前用掉。
重点看：前十手注额波动幅度
连击中的加注尺度
连续命中时是阶梯式抬注还是一次拉满，抬注的间隔手数与倍率抬升是否同步。
重点看：加注间隔与倍率同步度
断档出现前的信号
断档很少毫无征兆，回看断档前两手，往往能找到命中率下滑或倍率回落的迹象。
重点看：断档前两手的命中与倍率
收手与离场的时机
离场是主动判断还是被动结束，两者在记录里写得清楚，也决定这局的结论值不值得留。
重点看：离场前是否仍在加注
常见失误
把这六种反复出现的问题挑出来
以下六类动作在爆分局和普通局里都会出现，逐条对照自己的记录，比笼统地说"手感不好"更有用。
一
连击后一次拉满注额
连续命中带来信心，但一次把注额顶到上限，后面再想调整就没有余地。
二
倍率抬升时反而缩注
盘面走强时收手，实质是把已经判断对的机会让了出去，记录里看得出来。
三
断档之后立刻追注补回
断档后的第一手最容易冲动，追注往往不是判断，而是想把上一手的落差拉回来。
四
只记结果不记过程
记录里只有最终分数，没有每手注额和倍率，回看时找不到任何可以调整的位置。
五
把单局爆分当成固定规律
某一局的爆分手数只是那一次的结果，把它当公式，下一局的判断就会失真。
六
复盘只挑赢的局看
低分局和断档局里藏着更多可以改的动作，跳过它们，复盘就只剩自我确认。
曲线怎么读
顶点只说明一手，斜率才说明调整
-
一
看斜率不看顶点
曲线陡升多半来自连续命中后的加注，缓升则说明注额是跟着盘面走的。斜率反映调整方式，顶点只反映某一手的结果。
-
二
看拐点前的最后一手
无论上升还是下滑，拐点前那一手的注额和倍率最关键，它决定了这段变化是被动产生还是主动选择。
-
三
看每段持续手数
连续命中坚持了几手才加注、断档后又守了几手才收手，持续手数比单次幅度更能体现节奏的稳定性。
记录模板
一局一行：战局记录该写哪些字段
字段不必多，但每一项都要能在回看时还原当时的判断。下面是一份常见的记录样式，可直接照着抄。
局号
起手注额
倍率窗口
爆分手数
断档位置
当局结论
第 01 局
低注 · 前十手未动
中段抬升一次
第 27 手
第 34 手
抬注间隔偏短，抬注前少守了两手
第 02 局
低注 · 前五手试探
全程平稳
未出现
第 18 手
断档后追注一次，属于被动加注
第 03 局
低注 · 阶梯抬注
后段两度抬升
第 41 手
第 46 手
抬注与倍率同步，节奏最完整的一局
记录里最容易被省略的是"当时为什么这么下"。补上这一句，同一份数据在回看时才有判断价值；只写结果，翻十遍也看不出差别。
复盘答疑
关于实战复盘，问得最多的五个问题
复盘一定要三个人成团吗？
成团只是让记录互相校验。一个人单独回看同样成立，三人一起的好处是同一局有三份独立记录，能对出注额、倍率窗口和爆分手数上的偏差。
只回看爆分的那几局有用吗？
作用有限。断档和低分局里藏着更多可以调整的动作，比如连续命中后是否加注过快、倍率抬升时是否反而缩手。把没爆分的局也记下来，结论才站得住。
战局记录要写到多细？
至少覆盖每手注额、倍率窗口、命中断点、断档位置四项。能补上当时的判断理由更好，那是复盘里最值钱的部分。
分数曲线看顶点还是看过程？
看斜率与拐点。顶点只说明某一手的结果，斜率和拐点才反映注额调整有没有跟上盘面变化。
复盘得出的结论能直接套用到下一局吗？
不能当成固定规律。盘面每局都在变化，复盘给的是判断依据和取舍标准，不是可以照搬的公式。